Vitamines & mineralen voor huid, haar en nagels

Voor het hebben en behouden van gezond haar, huid en nagels, zijn vitamines en mineralen onmisbaar. Maar welke vitamines en mineralen moet je dan nemen? Misschien heb je last van haaruitval, een onrustige hoofdhuid, afbrekende nagels, een doffe droge huid en eet je op dit moment gezond en gevarieerd. Is dit dan niet voldoende? Soms niet. Sommige mensen hebben een chronisch tekort aan bepaalde vitamines of mineralen door de manier hoe zij leven, of doordat de vitamines en mineralen gewoon niet goed opgenomen worden in hun lichaam. Maar welke vitamines zijn dan belangrijk voor een betere opneembaarheid EN een gezonde huid, haar & nagels? De afgelopen jaren werk ik samen met een orthomoleculair therapeut en heb ik heel veel ervaring en kennis opgedaan over wat belangrijk is bij een gezonde huid, haar en nagels. In deze blog zal ik stap voor stap met je doornemen welke vitamines en mineralen goed zijn om eventueel extra in te nemen, wat deze doen voor je huid, haar en nagels EN in welke voedingsmiddelen je deze vitamines en mineralen kunt vinden.

“Vitamines & mineralen voor huid, haar en nagels” verder lezen

Op een natuurlijke manier je haren kleuren

Verf jij momenteel je haren met een chemische kleuring? Verf uit een pakje of bij de kapper? Maar ben jij eigenlijk klaar met die ammoniak lucht, dat de kleur verbleekt door de zon, je haar steeds droger en droger wordt of dat je een enorme grijze balk van de uitgroei hebt? Kortom, ben jij klaar voor iets anders? Iets nieuws?
Wil jij je haar kleuren EN gezond en glanzend haar? Dan is deze blog voor jou! Stap samen met mij in de wereld van plantaardige kleuring!

Plantaardige kleuring is namelijk gezond voor het haar, duurzaam en het is grijs dekkend! Geïnteresseerd? Lees dan snel verder..

“Op een natuurlijke manier je haren kleuren” verder lezen

Maak het zelf: ‘Aloë vera gel’

Aloë vera, wat een heerlijke plant is dat. Een plant waarvan de stengels zo’n genezende maar ook vochtinbrengende en kalmerende vloeistof bevat. De aloë vera gel. Het is voor zoveel doeleinden te gebruiken.

Veel mensen denken bij aloë vera gel aan datgene wat ze op hun huid smeren nadat ze in de zon zijn geweest. Maar wist je dat je het ook voor je haar kan gebruiken!? In deze blog ga ik wat dieper in op aloë vera gel, wat het doet, hoe je het gebruikt en wat je precies moet doen als je een aloë vera plant hebt of een blad daarvan hebt afgesneden.

“Maak het zelf: ‘Aloë vera gel’” verder lezen